ACTUALIDAD El contacto con la
naturaleza es fundamental para una buena salud y así lo entienden en el Policlínico
Chosica de la Red Prestacional Almenara, quienes aprovechan su privilegiada
ubicación para propiciar la práctica constante de nuevos estilos de vida con
actividad física al aire libre, la salud emocional y la buena alimentación. Los más beneficiados
con estos talleres son los adultos mayores, según refiere el Dr. Jorge Silva
Rosario, coordinador médico de la Unidad de Medicina Complementaria (UMEC) de
dicho Policlínico quien explicó que con los años llegan cambios y “algunos de
estos afectan nuestra salud y cómo nos sentimos, es por esta preocupación que
el equipo interdisciplinario viene desarrollando Talleres vivenciales que
buscan contribuir al mejoramiento en la calidad de vida de los pacientes”.
Se quiere fomentar
en los adultos mayores habilidades que contribuyan con el autocuidado a través
del aprendizaje y la aplicación de nuevos hábitos y estilos, precisó el
especialista, por tal razón la UMEC, ha capacitado a más de 30 personas a
través del Taller vivencial denominado ‘Cuidando la salud con lo simple y
natural’, que se realiza en la localidad de Ñaña”.
La actividad consiste
en formar grupos de treinta pacientes, que se encuentran en tratamiento por
alguna enfermedad en dicha UMEC, motivarlos y sensibilizarnos en la práctica
-por ejemplo- de la actividad física que les ayude a ser menos vulnerables a
perder la movilidad de sus extremidades, columna, entre otros; a través del
desarrollo de una rutina cuidadosa, bien estructurada y moderada, pues los
estudios demuestran que de esta manera muchos pueden mejorar su salud y
prevenir enfermedades.
Los talleres de
salud de la UMEC dan énfasis en “lo vivo y natural, fomentando los beneficios
de los tres tipos de alimentación: humana, terrestre y celeste, así como de
otros tratamientos como la hidroterapia, la talasoterapia, donde se destaca la
participación de los pacientes, quienes luego de recibir el Taller se
convierten en líderes para replicar este tipo de cuidados de la salud”, dijo
Silva.
Otro de los puntos
importantes donde se hace mucho énfasis es en la salud emocional y afectiva, y
cómo influye directamente en nuestra salud de muchas formas sin importar la
edad.
“Se sabe que
recibir y dar amor nos ayuda emocionalmente, nos da confianza y nos hace sentir
bien, por ello durante el taller se propicia el dar abrazos como un gesto
específico que potencia a las personas con el contacto físico que es parte
importante de nuestro desarrollo”, señaló el Dr. Jorge Silva.
Finalmente comer
bien, hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente, amar y evitar los
malos hábitos darán como resultado un mejor estado de salud.
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